資料詳細

【図書】驚異のウォーキング革命貸出可

田中誠一／著 -- プレジデント社 -- 1997.12 -- 498.35498.35 498.35 , 498.35

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	地下書庫		/782/ﾀﾅ/	105007196	一般和書	帯出可	在庫

タイトル	驚異のウォーキング革命
副書名	体も頭もよくなる
著者	田中誠一／著
出版者	プレジデント社
出版年	1997.12
ページ数	239p
大きさ	20cm
一般件名	ウォーキング
NDC分類(9版)	498.35
NDC分類(10版)	498.35
内容紹介	忙しい現代人の最高の健康法はウォーキング。有酸素運動であるウォーキングは体脂肪を燃焼させ、酸素供給量が増大し、心臓の弾力性を高める。生活習慣病を治し、知的能力も向上する。1日20分、秘伝の歩き方を紹介。
ISBN	4-8334-1628-X