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【図書】 50歳からの体力づくり 貸出可

山崎 元／監修 -- 大泉書店 -- 2003.8 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /780.7/ｹｲ/ 105712841 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 50歳からの体力づくり
著者 山崎 元 ／監修, 慶応義塾大学スポーツ医学研究センター ／編  
出版者 大泉書店
出版年 2003.8
ページ数 173p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 自分の体力に不安を感じているが普段運動する習慣のない人でも無理なくできる、ストレッチや筋力トレーニングを数多く紹介。自分の体力に合わせた運動を生活に取り入れて、楽しみながら年に負けない元気な体をつくろう!
ISBN 4-278-04680-4 国立国会図書館 カーリル

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