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【図書】 不眠と不安に打ち克つ本 貸出可

内山 真／著 -- アーク出版 -- 2004.2 -- 493.7493.7 493.7 , 493.7

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /498.36/ｳﾁ/ 105772836 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 不眠と不安に打ち克つ本
副書名 軽度なうちに治しなさい!
著者 内山 真 ／著  
出版者 アーク出版
出版年 2004.2
ページ数 182p
大きさ 21cm
一般件名 不眠症
NDC分類(9版) 493.7
NDC分類(10版) 493.7
内容紹介 成人の5人に1人が不眠に悩んでいるといわれます。なかでも不安やストレスが原因の不眠は、慢性化しやすく、悩みもより深刻化しがちです。解消に効果的な方法・対策を、事例を交えてわかりやすく解説します。
ISBN 4-86059-023-6 国立国会図書館 カーリル

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