資料詳細

【図書】「快眠」最強の知恵貸出可

井上昌次郎／著 -- すばる舎 -- 2005.3 -- 498.36498.36 498.36 , 498.36

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	地下書庫		/498.36/ｲﾉ/	106043889	一般和書	帯出可	在庫

タイトル	「快眠」最強の知恵
副書名	ぐっすり眠ってスッキリ起きる
著者	井上昌次郎／著
出版者	すばる舎
出版年	2005.3
ページ数	207p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
NDC分類(9版)	498.36
NDC分類(10版)	498.36
内容紹介	「睡眠」と「覚醒」は表裏一体。起きて活動している内容が違うのに、眠りだけを画一的にマニュアル化はできない。自分にあった「快眠法」を開発して自分にあった睡眠が取れるようになる方法を紹介する。
ISBN	4-88399-431-7