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【図書】 使える筋肉・使えない筋肉 貸出可

谷本 道哉／著 -- 山海堂 -- 2005.3 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /780.7/ﾀﾆ/ 106038923 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 使える筋肉・使えない筋肉
副書名 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る!
叢書名 からだ読本
著者 谷本 道哉 ／著, 石井 直方 ／監修  
出版者 山海堂
出版年 2005.3
ページ数 223p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 ウエイトトレーニングを行って筋肉を発達させることにより、スポーツ動作が下手になる恐れが実際にある。その理由を解き明かし、ウエイトトレーニングで太くて強くかつ「使える筋肉」を手に入れる方法を考える。
ISBN 4-381-07997-3 国立国会図書館 カーリル

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