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【図書】 からだのサビ落としトレーニング 貸出可

小澤 孝／著 -- 青春出版社 -- 2005.12 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /780.7/ｵｻﾞ/ 106324276 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル からだのサビ落としトレーニング
副書名 1日5分!
著者 小澤 孝 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2005.12
ページ数 187p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , 体操
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 例えば脚を鍛えるのなら、太ももとふくらはぎのストレッチ(準備体操)で3分、筋力トレーニングで2分の、1日合計5分もあればいい-。いつでも、どこでもトレーニングできるよう、簡単に実践できる方法を紹介する。
ISBN 4-413-00804-9 国立国会図書館 カーリル

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