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【図書】 2倍熟睡法 貸出可

井上 昌次郎／監修 -- PHP研究所 -- 2006.2 -- 498.36498.36 498.36 , 498.36

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /498.36/ｲﾉ/ 106376349 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 2倍熟睡法
副書名 朝からシャキッと仕事ができる!
著者 井上 昌次郎 ／監修  
出版者 PHP研究所
出版年 2006.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 「現代人の睡眠の実態」「熟睡のポイント」「目覚めの工夫」「複雑かつ繊細な睡眠のメカニズム」など、忙しくて十分な睡眠時間を確保できない人のために、睡眠にかかわる現実的な問題を取りあげ、解説する。
ISBN 4-569-64713-8 国立国会図書館 カーリル

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