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【図書】体力年齢が10歳若返る!中高年のための大腰筋3分間体操貸出可

石津政雄／著 -- 講談社 -- 2006.5 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	地下書庫		/780.7/ｲｼ/	106349651	一般和書	帯出可	在庫

タイトル	体力年齢が10歳若返る!中高年のための大腰筋3分間体操
著者	石津政雄／著
出版者	講談社
出版年	2006.5
ページ数	95p
大きさ	26cm
一般件名	筋力トレーニング , 体操
NDC分類(9版)	780.7
NDC分類(10版)	780.7
内容紹介	健康で長生きのカギ「大腰筋」をきたえて、体力年齢を10歳若返らせる、体力のない人でも簡単に気持ちよくできる体操を写真で紹介。1日3分もあれば十分なものばかりなので、自分のペースで、いつでも思いついた時にできる!
ISBN	4-06-213459-4