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【図書】 筋トレバイブル アスリート編 貸出可

谷本 道哉／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2006.12 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /780.7/ﾀﾆ/ 106095820 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 筋トレバイブル アスリート編
副書名 筋肉をつける使うケアするを実例で詳解
叢書名 SPORTS BIBLEシリーズ
著者 谷本 道哉 ／著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2006.12
ページ数 112p
大きさ 26cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 筋肉を「つける」筋トレ、「使う」基礎的スキルトレ、「ケアする」コンディショニングの3ステップを実例で詳解。「強くて、使える、快適な」筋肉を得て、見かけだけではなく質的にもカッコイイカラダを目指しましょう!
ISBN 4-583-03944-1 国立国会図書館 カーリル

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