資料詳細

【図書】ココロが軽くなるエクササイズ貸出中

越川房子／監修 -- 東京書籍 -- 2007.7 -- 146.8146.811 146.8 , 146.811

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	一般開架		/146.8/ｺｼ/	106166433	一般和書	帯出可	貸出中

タイトル	ココロが軽くなるエクササイズ
著者	越川房子／監修
出版者	東京書籍
出版年	2007.7
ページ数	143p
大きさ	21cm
一般件名	認知行動療法
NDC分類(9版)	146.8
NDC分類(10版)	146.811
内容紹介	いつもの自分に戻る! どれも簡単、すぐにできてすぐ効く23のテクニック。うつや不安、ストレスへの治療効果でいま最も注目されている心理療法である、認知行動療法を紹介する。
ISBN	4-487-80175-6
ISBN13桁	978-4-487-80175-6