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【図書】 らくらくストレッチ 貸出可

小鹿 有紀／共著 -- 日東書院本社 -- 2008.10 -- 781.4781.4 781.4 , 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /781.4/ｵｼﾞ/ 108082733 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル らくらくストレッチ
副書名 硬いからだもムリなく伸びる!
著者 小鹿 有紀 ／共著, 宮尾 昌明 ／共著  
出版者 日東書院本社
出版年 2008.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 ロルフィングというボディワーク理論を採り入れた、少しずつ、確実に身体をゴムのように伸ばしていく「らくらくストレッチ」を提案。目的・シーン別プログラム、身体の部位別ストレッチなど全43種類のパターンを収録する。
ISBN 4-528-01157-1 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-528-01157-1

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