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【図書】 からだが目覚めるストレッチメニュー 貸出可

荒川 裕志／著 -- 池田書店 -- 2010.4 -- 781.4781.4 781.4 , 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /781.4/ｱﾗ/ 108287165 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル からだが目覚めるストレッチメニュー
副書名 アクティブな身体への“はじめの一歩”
著者 荒川 裕志 ／著, 谷本 道哉 ／監修, 石井 直方 ／監修協力  
出版者 池田書店
出版年 2010.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 器具なしでかんたん・手軽におこなえるストレッチ種目、アスリート対応の本格的なストレッチ、ストレッチと合わせた運動方法を写真で紹介。初心者用、運動不足解消、健康増進・ダイエットなど目的別ストレッチメニューも掲載。
ISBN 4-262-16360-4 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-262-16360-4

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