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【図書】 安眠健康術 貸出可

堀 忠雄／著 -- 海竜社 -- 2011.1 -- 498.36498.36 498.36 , 498.36

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /498.36/ﾎﾘ/ 108373681 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 安眠健康術
副書名 決定版
著者 堀 忠雄 ／著  
出版者 海竜社
出版年 2011.1
ページ数 192p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。
ISBN 4-7593-1156-3 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-7593-1156-3

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