資料詳細

【図書】頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方貸出可

ひとリズム研究会／[編] -- クロスメディア・パブリッシング -- 2011.3 -- 498.36498.36 498.36 , 498.36

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	地下書庫		/498.36/ﾋﾄ/	108396363	一般和書	帯出可	在庫

タイトル	頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方
副書名	質の高い睡眠と生活で自分を変える方法
著者	ひとリズム研究会／[編], 小山恵美／監修
出版者	クロスメディア・パブリッシング
出版年	2011.3
ページ数	189p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
NDC分類(9版)	498.36
NDC分類(10版)	498.36
内容紹介	時間生物学の科学的知見と現実の生活サイクルとを統合した「ひとリズム」の考え方を基礎に、頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方、質の高い睡眠と生活で自ら変わる方法を提案する。
ISBN	4-8443-7120-5
ISBN13桁	978-4-8443-7120-5