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【図書】 メンタルウェルネストレーニングのすすめ 貸出可

浦谷 裕樹／著 -- エコー出版 -- 2011.3 -- 498.39498.39 498.39 , 498.39

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山形県立 一般開架 /498.39/ｳﾗ/ 108399389 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル メンタルウェルネストレーニングのすすめ
副書名 心の健康を実現し、なりたい自分を手にいれる
著者 浦谷 裕樹 ／著, 住友 大我 ／著, イプラス脳力開発トレーニング協会 ／監修  
出版者 エコー出版
出版年 2011.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , 体操
NDC分類(9版) 498.39
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 対症療法ではなく、予防のためのメンタル改善と向上の手法であるメンタルウェルネストレーニング。基本的なノウハウをはじめ、すぐに実践できるエクササイズやトレーニングをわかりやすく紹介する。ストレス度チェック付き。
ISBN 4-904446-11-9 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-904446-11-9

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