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【図書】「脳ストレス」に強くなる!セロトニン睡眠法貸出可

有田秀穂／著 -- 青春出版社 -- 2011.6 -- 498.36498.36 498.36 , 498.36

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	地下書庫		/498.36/ｱﾘ/	108421562	一般和書	帯出可	在庫

タイトル	「脳ストレス」に強くなる!セロトニン睡眠法
著者	有田秀穂／著
出版者	青春出版社
出版年	2011.6
ページ数	188p
大きさ	20cm
一般件名	睡眠 , 神経生理学
NDC分類(9版)	498.36
NDC分類(10版)	498.36
内容紹介	不安な夜もぐっすり眠れる。仕事も勉強もはかどる。老化を防いで若々しくなる! 最新脳科学でわかった脳と体を元気にする眠り方を紹介。睡眠の問題点がわかるチェックリスト付き。
ISBN	4-413-03803-4
ISBN13桁	978-4-413-03803-4