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【図書】 100歳まで歩ける!クノンボールエクササイズ 貸出可

久野 信彦／著 -- 自由国民社 -- 2011.7 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /780.7/ｸﾉ/ 108529304 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 100歳まで歩ける!クノンボールエクササイズ
副書名 「1日5分」で健康長寿
叢書名 JK MOOK
著者 久野 信彦 ／著  
出版者 自由国民社
出版年 2011.7
ページ数 63p
大きさ 26cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 ボールをはさんだり持ち上げたりするシンプルな運動を行うだけで、「第2の心臓」である足から元気になり「歩く100歳」になれる。「死ぬまで健康で元気に歩きたい!」という、誰もがもつ願いをかなえます。すぐに始められる、クノンボールつき。
ISBN 4-426-11031-4 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-426-11031-4

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