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【図書】 朝の「二度寝」でストレスが消える! 貸出可

坪田 聡／著 -- かんき出版 -- 2011.10 -- 498.36498.36 498.36 , 498.36

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /498.36/ﾂﾎﾞ/ 108472043 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 朝の「二度寝」でストレスが消える!
副書名 コルチゾールホルモンが脳を強くする
著者 坪田 聡 ／著  
出版者 かんき出版
出版年 2011.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 わずか5分でも、朝の「二度寝」や昼間の「ちょい寝」、電車での「うたた寝」などを取り入れることで、ストレスとは無縁の生活ができることを、脳科学の研究成果もまじえながら解説します。
ISBN 4-7612-6782-7 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-7612-6782-7

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