資料詳細

【図書】どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル貸出可

宮崎総一郎／著 -- 中経出版 -- 2012.3 -- 498.36498.36 498.36 , 498.36

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	一般開架		/498.36/ﾐﾔ/	108544109	一般和書	帯出可	在庫

タイトル	どうしてもがんばらなくてはならない人の徹夜完全マニュアル
著者	宮崎総一郎／著, 森国功／著
出版者	中経出版
出版年	2012.3
ページ数	173p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
NDC分類(9版)	498.36
NDC分類(10版)	498.36
内容紹介	眠くてしょうがない! でもタイムリミット目前! そんな人のために、睡眠医学に基づいた徹夜対処法を伝授。仮眠法、食事法、体操法のほか、徹夜のダメージから身を守る方法などを紹介。書き込み式の朝型夜型診断表付き。
ISBN	4-8061-4311-6
ISBN13桁	978-4-8061-4311-6