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【図書】 老筋力 貸出可

久野 信彦／著 -- 祥伝社 -- 2012.4 -- 493.185493.185 493.185 , 493.185

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /493.185/ｸﾉ/ 108555240 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 老筋力
副書名 100歳になっても自力で歩きたい人へ
叢書名 祥伝社黄金文庫
著者 久野 信彦 ／著  
出版者 祥伝社
出版年 2012.4
ページ数 195p
大きさ 16cm
一般件名 老年医学 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 493.185
NDC分類(10版) 493.185
内容紹介 誰でも意欲さえあれば、100歳まで歩ける。107歳まで自分の力で歩き続けたきんさんが続けた筋トレの効果と必要性を解説。身の回りにあるものを利用して、気軽に毎日楽しく続けられる筋肉トレーニングを紹介。
ISBN 4-396-31572-6 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-396-31572-6

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