資料詳細

【図書】 100歳までひとりで動ける体をつくる! 貸出可

宮田重樹／著 -- 主婦と生活社 -- 2012.5 -- 493.185493.185 493.185 , 493.185

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	一般開架		/493.185/ﾐﾔ/	108557693	一般和書	帯出可	在庫

タイトル	100歳までひとりで動ける体をつくる!
著者	宮田重樹／著
出版者	主婦と生活社
出版年	2012.5
ページ数	191p
大きさ	19cm
一般件名	老年医学 , 介護予防 , 体操
NDC分類(9版)	493.185
NDC分類(10版)	493.185
内容紹介	40代以上を対象にした、元気シニアになるためのエクササイズブック。老いない体になる基本動作から、100歳まで元気に動くための簡単な運動、体の痛みをやわらげる運動までを紹介する。
ISBN	4-391-14190-0
ISBN13桁	978-4-391-14190-0