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【図書】 体が硬い人のためのストレッチ 貸出可

荒川 裕志／著 -- PHP研究所 -- 2012.7 -- 781.4781.4 781.4 , 781.4

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /781.4/ｱﾗ/ 108570452 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 体が硬い人のためのストレッチ
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS
著者 荒川 裕志 ／著, 石井 直方 ／監修  
出版者 PHP研究所
出版年 2012.7
ページ数 191p
大きさ 24cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の3つの手法を紹介する。
ISBN 4-569-80504-7 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-569-80504-7

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