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【図書】 15分で効く!基本のダンベルエクササイズ 貸出可

鈴木 正成／監修 -- 主婦の友社 -- 2012.8 -- 595.6595.6 595.6 , 595.6

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /595.6/ｽｽﾞ/ 108580555 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 15分で効く!基本のダンベルエクササイズ
著者 鈴木 正成 ／監修, 主婦の友社 ／編  
出版者 主婦の友社
出版年 2012.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 1日15分でできる、体脂肪を燃やすダンベル体操の基本の12パターンをはじめ、くじけ防止の5分でできる3パターン、部分しめや、座りながら&寝ながらできるエクササイズなどを写真で紹介。切り取って使えるポスター付き。
ISBN 4-07-285385-6 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-07-285385-6

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