資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル 貸出可

平山 邦明／著 -- 悠書館 -- 2012.12 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /780.7/ﾋﾗ/ 108610748 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル
副書名 運動解剖学で図解する
著者 平山 邦明 ／著, 菊地 真也 ／著, 中村 千秋 ／監修  
出版者 悠書館
出版年 2012.12
ページ数 141p
大きさ 26cm
一般件名 筋力トレーニング , 中高年齢者
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。
ISBN 4-903487-67-0 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-903487-67-0

ページの先頭へ