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【図書】 脳細胞が増える!本当にすごい!スローステップ 貸出可

田中 宏暁／著 -- メディアファクトリー -- 2013.3 -- 782782 782 , 782

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 地下書庫 /782/ﾀﾅ/ 108639703 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 脳細胞が増える!本当にすごい!スローステップ
著者 田中 宏暁 ／著  
出版者 メディアファクトリー
出版年 2013.3
ページ数 127p
大きさ 19cm
一般件名 ウォーキング , ジョギング
NDC分類(9版) 782
NDC分類(10版) 782
内容紹介 笑顔で行なえるような軽い運動なのに身体・心・脳を健やかに保つ「ニコニコペースの運動」のメソッドを公開。家の中でできる「足踏み」、ステップ台を使う「スローステップ」、ゆっくり走る「スロージョギング」を紹介する。
ISBN 4-8401-5100-9 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-8401-5100-9

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