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【図書】 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 貸出中

清水 栄司／著 -- 家の光協会 -- 2014.7 -- 146.8146.811 146.8 , 146.811

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 企画展Ａ /146.8/ｼﾐ/ 108754812 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
副書名 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
著者 清水 栄司 ／著  
出版者 家の光協会
出版年 2014.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法 , ストレス
NDC分類(9版) 146.8
NDC分類(10版) 146.811
内容紹介 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる! 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
ISBN 4-259-54749-3 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-259-54749-3

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