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【図書】 ストレスが消える朝1分の習慣 貸出可

西多 昌規／著 -- フォレスト出版 -- 2015.2 -- 498.39498.39 498.39 , 498.39

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /498.39/ﾆｼ/ 108812316 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ストレスが消える朝1分の習慣
副書名 一流の人はやっている
著者 西多 昌規 ／著  
出版者 フォレスト出版
出版年 2015.2
ページ数 221p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 一流の人は「朝1分の習慣」でストレスを消し、ハイパフォーマンスを実現する。心を消耗してしまった人々と日々向き合う精神科医が、医学的根拠に基づいた「生活習慣を変えてストレスを克服する」方法を解説。
ISBN 4-89451-657-1 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-89451-657-1

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