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【図書】 寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方 貸出可

荒井 秀典／著 -- 河出書房新社 -- 2016.5 -- 493.185493.185 493.185 , 493.185

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /493.185/ｱﾗ/ 108915204 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方
副書名 かんたん体操&栄養知識でいつまでも歩けるカラダに!
著者 荒井 秀典 ／著  
出版者 河出書房新社
出版年 2016.5
ページ数 151p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 493.185
NDC分類(10版) 493.185
内容紹介 運動嫌いでも、何歳からでも、筋肉は鍛えられる! 「健康寿命」に欠かせない筋肉を衰えさせないためのトレーニングや生活習慣、筋肉づくりに役立つ栄養と食事の知識を紹介する。チェック欄あり。
ISBN 4-309-27718-9 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-309-27718-9

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