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【図書】 ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方 貸出可

清水 栄司／著 -- 大和書房 -- 2018.3 -- 146.8146.811 146.8 , 146.811

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山形県立 一般開架 /146.8/ｼﾐ/ 109035500 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方
著者 清水 栄司 ／著  
出版者 大和書房
出版年 2018.3
ページ数 215p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
NDC分類(10版) 146.811
内容紹介 落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか? 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。
ISBN 4-479-79640-4 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-479-79640-4

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