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【図書】 一生、山に登るための体づくり 貸出可

石田 良恵／[著] -- 枻出版社 -- 2018.10 -- 786.1786.1 786.1 , 786.1

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /786.1/ｲｼ/ 109063864 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 一生、山に登るための体づくり
副書名 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
著者 石田 良恵 ／[著]  
出版者 枻出版社
出版年 2018.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 登山 , 筋力トレーニング , ストレッチング
NDC分類(9版) 786.1
NDC分類(10版) 786.1
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
ISBN 4-7779-5291-5 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-7779-5291-5

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