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【図書】 ストレスから自分を守る20の習慣 貸出可

中村 延江／著 -- 金子書房 -- 2019.3 -- 146.8146.8 146.8 , 146.8

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /146.8/ﾅｶ/ 109101243 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル ストレスから自分を守る20の習慣
副書名 こころのセルフケア
著者 中村 延江 ／著, 近本 洋介 ／著  
出版者 金子書房
出版年 2019.3
ページ数 142p
大きさ 21cm
一般件名 カウンセリング , ストレス
NDC分類(9版) 146.8
NDC分類(10版) 146.8
内容紹介 ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。
ISBN 4-7608-2425-0 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-7608-2425-0

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