資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 今日から自宅がジムになる宅トレ 貸出中

坂詰 真二／著 -- カンゼン -- 2020.4 -- 781.4781.4 781.4 , 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /781.4/ｻｶ/ 109205995 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 今日から自宅がジムになる宅トレ
副書名 なりたいカラダは家でつくれる
著者 坂詰 真二 ／著  
出版者 カンゼン
出版年 2020.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 781.4
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ&ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、NG動作などとともに写真で伝える。
ISBN 4-86255-553-3 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-86255-553-3

ページの先頭へ