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【図書】 精神科医が教えるストレスフリー超大全 貸出中

樺沢 紫苑／著 -- ダイヤモンド社 -- 2020.7 -- 498.39498.39 498.39 , 498.39

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /498.39/ｶﾊﾞ/ 109215290 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 精神科医が教えるストレスフリー超大全
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
著者 樺沢 紫苑 ／著  
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2020.7
ページ数 343p
大きさ 21cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
ISBN 4-478-10732-4 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-478-10732-4

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