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【図書】 筋力強化の教科書 貸出中

石井 直方／著 -- 東京大学出版会 -- 2020.7 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /780.7/ｲｼ/ 109217322 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 筋力強化の教科書
著者 石井 直方 ／著, 柏口 新二 ／著, 高西 文利 ／著  
出版者 東京大学出版会
出版年 2020.7
ページ数 8,208p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。
ISBN 4-13-053704-9 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-13-053704-9

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