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【図書】 新しい体幹の教科書 貸出中

林 英祐／著 -- 池田書店 -- 2021.1 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /780.7/ﾊﾔ/ 109248147 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 新しい体幹の教科書
副書名 面白いほどパフォーマンスが上がる
著者 林 英祐 ／著, 柴 雅仁 ／著  
出版者 池田書店
出版年 2021.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 インナーマッスルや横隔膜、骨盤底筋群をコントロールできる「使える体幹」メソッドを、写真とイラストで徹底解説。日常生活の動作で手に入れられる体幹、スポーツのパフォーマンスが激変する動作なども紹介する。
ISBN 4-262-16652-0 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-262-16652-0

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