資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 最大効果のウォーキング 貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- CCCメディアハウス -- 2021.2 -- 782782 782 , 782

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /782/ﾅｶ/ 109430158 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 最大効果のウォーキング
副書名 定年後から始めて一生歩ける!
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
出版者 CCCメディアハウス
出版年 2021.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 782
NDC分類(10版) 782
内容紹介 ただ歩くだけでは効果がない。ウォーキングの勘違いを修正して、しっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけよう。効果的なウォーキングについて解説し、ウォーキングの効果を最大化する6ステップなどを紹介する。
ISBN 4-484-21202-9 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-484-21202-9

ページの先頭へ