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【図書】 あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ 貸出可

清水 栄司／著 -- 徳間書店 -- 2021.3 -- 146.8146.811 146.8 , 146.811

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /146.811/ｼﾐ/ 109264487 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ
副書名 精神科医30年のドクターが教える傷ついた心の完全リセット術
著者 清水 栄司 ／著  
出版者 徳間書店
出版年 2021.3
ページ数 259p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
NDC分類(10版) 146.811
内容紹介 折れない心を育てよう! 精神科医30年のドクターが、認知行動療法の基本に沿って、不安やストレスをかわすための考え方や行動のヒントを多数紹介。トラウマから解放され、心の痛みを軽減できる書き込み式ワーク付き。
ISBN 4-19-865246-3 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-19-865246-3

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