資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学 貸出可

山本 義徳／著 -- 扶桑社 -- 2021.8 -- 780.7780.7 780.7 , 780.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /780.7/ﾔﾏ/ 109295161 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 超初心者でもよくわかる!自宅でできる筋トレ大学
著者 山本 義徳 ／著  
出版者 扶桑社
出版年 2021.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 筋トレ初心者・中級者に向け、正しい筋トレメソッドを紹介。肩、腕といった体の部位ごとに難易度の異なる5～6種の筋トレメニューをイラストを交えて示す。筋トレ効果を最大限に高める食事術や生活習慣に関するQ&Aも収録。
ISBN 4-594-08851-4 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-594-08851-4

ページの先頭へ