資料詳細

【図書】生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット貸出可

高尾美穂／著 -- 池田書店 -- 2021.12 -- 595.6595.6 595.6 , 595.6

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	一般開架		/595.6/ﾀｶ/	109301226	一般和書	帯出可	在庫

タイトル	生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット
著者	高尾美穂／著
出版者	池田書店
出版年	2021.12
ページ数	141p
大きさ	21cm
一般件名	瘦身法
NDC分類(9版)	595.6
NDC分類(10版)	595.6
内容紹介	生理後は筋トレで体引き締め、生理前は有酸素運動で脂肪燃焼、排卵後はショウガで燃焼サポート…。女性ホルモンの力を活かしながら、運動と食事で体を効率的に引き締めるダイエット法を紹介する。書き込み式のシートあり。
ISBN	4-262-16657-5
ISBN13桁	978-4-262-16657-5