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【図書】 更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門 貸出可

高尾 美穂／著 -- 宝島社 -- 2022.5 -- 498.34498.34 498.34 , 498.34

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 大型本 /498.34/ﾀｶ/ 106847279 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門
叢書名 TJ MOOK
著者 高尾 美穂 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2022.5
ページ数 95p
大きさ 30cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
ISBN 4-299-02860-0 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-299-02860-0

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