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【図書】 「自分の感情」の整えかた・切り替えかた 貸出中

高井 祐子／著 -- 大和出版 -- 2022.5 -- 146.8146.811 146.8 , 146.811

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /146.811/ﾀｶ/ 109387449 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 「自分の感情」の整えかた・切り替えかた
副書名 モヤモヤがスッキリ!に変わる85のセルフケア
著者 高井 祐子 ／著  
出版者 大和出版
出版年 2022.5
ページ数 213p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
NDC分類(10版) 146.811
内容紹介 感情を整え、うまく切り替えるためのセルフケアワークを紹介。認知行動療法と生活臨床の2つを掛け合わせることで、こころとからだと生活をバランスよく整えることができる。書き込み欄あり。
ISBN 4-8047-6392-7 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-8047-6392-7

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