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【図書】 超休息法 貸出可

根来 秀行／著 -- 徳間書店 -- 2024.5 -- 498.35498.35 498.35 , 498.35

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /498.35/ﾈｺﾞ/ 109443837 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 超休息法
副書名 ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える!
著者 根来 秀行 ／著  
出版者 徳間書店
出版年 2024.5
ページ数 233p
大きさ 19cm
一般件名 休養
NDC分類(9版) 498.35
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 よく生きるとは、よく休むこと! 体の生理的メカニズムをフル活用した戦略的な「超休息法」を、自律神経、体内時計、睡眠、運動、食事、呼吸法にフォーカスしてていねいに解説する。
ISBN 4-19-865736-9 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-19-865736-9

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