資料詳細

【図書】睡眠戦略貸出中

角谷リョウ／著 -- PHP研究所 -- 2024.6 -- 498.36498.36 498.36 , 498.36

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	一般開架		/498.36/ｽﾐ/	109463978	一般和書	帯出可	貸出中

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資料詳細

タイトル	睡眠戦略
副書名	一日の休息を最高の成果に変える
著者	角谷リョウ／著
出版者	PHP研究所
出版年	2024.6
ページ数	318p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
NDC分類(9版)	498.36
NDC分類(10版)	498.36
内容紹介	長眠、短眠、二分割睡眠…。7種類の睡眠を戦略的に使い分け、狙った通りに最高のパフォーマンスを発揮する! ビジネスパーソンにとって「強力な武器」となりうる7種類の睡眠法を紹介する。書き込めるワークシート付き。
ISBN	4-569-85707-7
ISBN13桁	978-4-569-85707-7

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