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【図書】 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス 貸出可

戸城 紀子／著 -- KADOKAWA -- 2024.6 -- 781.4781.4 781.4 , 781.4

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /781.4/ﾄｼﾞ/ 109450329 一般和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス
副書名 ビギナーのための入門プログラム
著者 戸城 紀子 ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2024.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(9版) 781.4
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-04-606796-8 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-04-606796-8

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