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【図書】 どんなに硬い体も柔らかくなる!名医が教えるすごいストレッチ 貸出中

高平 尚伸／著 -- 文響社 -- 2025.3 -- 498.3498.3 498.3 , 498.3

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山形県立 一般開架 /498.3/ﾀｶ/ 109510755 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル どんなに硬い体も柔らかくなる!名医が教えるすごいストレッチ
副書名 痛みこわばりこり可動域制限すべて解決
著者 高平 尚伸 ／著  
出版者 文響社
出版年 2025.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 医学的に正しいストレッチとは? 整形外科の名医が、たった2ポーズで痛み・こりが消える全身連動ストレッチを紹介。症状別のストレッチや、日常生活での不具合を解消するシチュエーション別のストレッチも取り上げる。
ISBN 4-86651-911-1 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-86651-911-1

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