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【図書】 心臓が喜ぶ9つの習慣 貸出中

上月 正博／監修 -- ナツメ社 -- 2025.5 -- 493.23493.23 493.23 , 493.23

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 Y/493.23/ｺｳ/ 109529260 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 心臓が喜ぶ9つの習慣
副書名 老化を予防し若返る!
叢書名 人生100年時代の健康習慣
著者 上月 正博 ／監修  
出版者 ナツメ社
出版年 2025.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 心臓-疾患
NDC分類(9版) 493.23
NDC分類(10版) 493.23
内容紹介 心臓もメンテナンスをきちんとしてあげれば、元気になる。“座りっぱなし”をやめる、“ながら筋トレ”をする、心臓が嫌がる食べ物を避けるなど、元気な心臓になる9つの習慣を紹介。書き込める生活記録表付き。
ISBN 4-8163-7710-5 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-8163-7710-5

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