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【図書】スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣貸出中

有田秀穂／著 -- プレジデント社 -- 2025.5 -- 498.39498.39 498.39 , 498.39

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	棚区分	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態	WEB書棚
山形県立	一般開架		/498.39/ｱﾘ/	109499808	一般和書	帯出可	貸出中

タイトル	スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣
著者	有田秀穂／著
出版者	プレジデント社
出版年	2025.5
ページ数	253p
大きさ	19cm
一般件名	健脳法 , スマートフォン
NDC分類(9版)	498.39
NDC分類(10版)	498.39
内容紹介	スマホやパソコンなどのデジタル機器を長時間使い続けることが、心の疲れに結びつく。「ドーパミン」「オキシトシン」「セロトニン」神経を活性化させ、心と体を整える方法を紹介する。
ISBN	4-8334-2441-7
ISBN13桁	978-4-8334-2441-7