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【図書】 頭と心が整理される1分の使い方 貸出中

川野 泰周／著 -- 大和書房 -- 2025.5 -- 498.39498.39 498.39 , 498.39

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /498.39/ｶﾜ/ 109499794 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 頭と心が整理される1分の使い方
副書名 禅僧の精神科医が教える
著者 川野 泰周 ／著  
出版者 大和書房
出版年 2025.5
ページ数 319p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス , 禅
NDC分類(9版) 498.39
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 コントロールできるものとできないものを区別する、「自分が本当にやりたいこと」を深く掘り下げる…。仕事の進め方、キャパオーバー、他人との距離感、SNSの悪習などをリセットする習慣を伝える。チェックリスト付き。
ISBN 4-479-79829-3 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-479-79829-3

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