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【図書】 じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操 貸出中

鈴木 大輔／著 -- アスコム -- 2026.4 -- 781.4781.4 781.4 , 781.4

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所蔵館 所蔵場所 棚区分 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態 WEB書棚
山形県立 一般開架 /781.4/ｽｽﾞ/ 109542584 一般和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操
副書名 たった3分で400の筋肉が動く
著者 鈴木 大輔 ／著, 植田 拓也 ／監修  
出版者 アスコム
出版年 2026.4
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ラジオ体操
NDC分類(9版) 781.4
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
ISBN 4-7762-1465-6 国立国会図書館 カーリル
ISBN13桁 978-4-7762-1465-6

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